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Durchzug im Kopf
Wenn der Wind alles durcheinanderwirbelt, bringt er nicht nur Unruhe, sondern auch frische Energie und neue Perspektiven. In diesem Achtsamkeitsimpuls erfĂ€hrst Du, wie Du windige Tage bewusst fĂŒr innere Klarheit nutzen kannst. SpĂŒre den Wind auf Deiner Haut, frage Dich, was gehen darf â und erlaube Dir, loszulassen. Eine Einladung zu mehr Leichtigkeit, Bewegung und… Continue reading
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Aus meiner HexenkĂŒche – Zauberhaftes fĂŒr die ErkĂ€ltungszeit
Mit dem ersten Frost beginnt die ErkĂ€ltungszeit. In diesem Artikel erfĂ€hrst Du, wie Du mit Feueroxymel, Thymian-Honig und einem selbstgemachten Riechsalz deine Hausapotheke auf natĂŒrliche Weise bereichern kannst. Alle Rezepte sind einfach umzusetzen und basieren auf bewĂ€hrten Hausmitteln. Ideal fĂŒr alle, die sich selbst stĂ€rken und chemiefrei durch die ErkĂ€ltungssaison kommen wollen. đż Continue reading
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Duftendes Rascheln
Erlebe den Herbst mit allen Sinnen: Raschelndes Laub, wĂŒrziger Duft und das kindliche Staunen â wie frĂŒher. Dieser Text erinnert Dich daran, wie einfach es ist, im Moment anzukommen. Mit kleinen Achtsamkeitsmomenten im Laub wirst Du geerdet, inspiriert und entspannt. Lass Dich vom Wind flĂŒstern und von Erinnerungen berĂŒhren. đ Continue reading
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Genau mein Ding
Kennst Du das GefĂŒhl, in einem Leben festzustecken, das gar nicht wirklich Deins ist? Wenn Du funktionierst, aber Dich innerlich leer fĂŒhlst? Dieser Artikel lĂ€dt Dich ein, die Schuhe der Erwartungen anderer abzustreifen â und Deinen eigenen Weg zu gehen. Erfahre, warum Selbstverantwortung kein Ego-Trip ist, sondern ein liebevolles âJaâ zu Dir selbst. FĂŒr mehr… Continue reading
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Denk bunt
Herbstgrau? Nicht mit Dir! đ Dieser Gedanke lĂ€dt Dich ein, Farben neu zu entdecken â auch an trĂŒben Tagen. Mit einer einfachen Ăbung schenkst Du Deinem Alltag mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Klarheit. Denn manchmal braucht es nur einen achtsamen Blick, um das Schöne im Verborgenen zu sehen. đŒâš Continue reading
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HexenkĂŒche im Herbst đ
Der September markiert eine besondere Schwellenzeit in der Natur â perfekt zum Sammeln, Ansetzen und Verarbeiten heilkrĂ€ftiger KrĂ€uter und Wurzeln. In diesem Artikel teile ich meine Rezepte fĂŒr Tinkturen, Ăle und Hagebuttenmus sowie Tipps zur Herstellung und Anwendung. Lass Dich inspirieren, wie Du die Kraft des Herbstes fĂŒr Deine Hausapotheke nutzen und im Einklang mit… Continue reading
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Tanzender Fall
Der Herbst bringt uns ein besonderes Schauspiel: fallende BlĂ€tter, die sich dem Wind anvertrauen. In diesem Text geht es um Achtsamkeit, Loslassen und Vertrauen. Lass Dich von der sanften Reise eines einzelnen Blattes inspirieren â und entdecke, wie auch Du lernen kannst, loszulassen und im Moment anzukommen. Eine Einladung zum Innehalten, zum Atmen â und… Continue reading
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Hightech trifft Hagebuttenmarmelade
Was passiert, wenn eine Frau souverĂ€n mit Technik umgeht â und gleichzeitig Hagebutten einkocht? Dieser Blogartikel hinterfragt alte Rollenbilder, beleuchtet die unterschĂ€tzte Kraft des Selbermachens und zeigt: Fortschritt und Tradition sind kein Widerspruch. Ein PlĂ€doyer fĂŒr echte Augenhöhe â zwischen Mann und Frau, zwischen Laptop und Holzlöffel, zwischen Zukunft und Herkunft. Continue reading
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Unbewegte Gegenspieler
Unser Alltag ist geprĂ€gt von einseitigen Bewegungsmustern â viele Muskeln bleiben dabei ungenutzt und verkĂŒmmern regelrecht. Das fĂŒhrt zu Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Gegenbewegungen kannst Du dem aktiv entgegenwirken â ganz einfach in Deinen Alltag integriert. Entdecke, wie Du bewusste Bewegung nutzt, um Haltung und KörpergefĂŒhl nachhaltig zu verbessern. Continue reading
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Zwischen Zimt und kurzer Hose
Lebkuchen im September?! Was das mit uns macht: Ein Blick aufs WeihnachtsgebĂ€ck mitten im SpĂ€tsommer weckt Kindheitserinnerungen, Emotionen â und Kaufimpulse. Dieser Artikel zeigt, wie SupermĂ€rkte unsere Sinne nutzen, warum wir oft unbewusst konsumieren und wie du wieder ins eigene JahresgefĂŒhl findest. Zwischen Zimtduft und kurzer Hose liegt ein Raum: fĂŒr Bewusstsein, Entschleunigung und echte… Continue reading
Weil das Leben nicht geradeaus geht…
…darf sich auch meine Arbeit wandeln und entwickeln. All das, was ich so unheimlich gerne an andere Menschen vermittle, findet jetzt ein Zuhause unter einem gemeinsamen Dach:
frei LEBENd
Weil Deine Natur nicht Funktionieren ist – sondern Du selbst zu seinđ±
Und nicht immer so, wie andere Dich gerne hÀtten.
Ich renoviere und erweitere meine Kurse und sortiere meine HexenkĂŒche neu. Wenn Du schon mal einen kleinen Einblick bekommen möchtest, was auf Dich wartet, dann komm doch einfach mal in meinem Uteversum vorbei – ein Klick auf das Bild bringt Dich direkt hin! đż
herbaria plantae - naturzeitraum 