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Wenn die Welt drauĂen leiser wird
Weihnachten muss nicht laut, perfekt oder durchgetaktet sein. Inmitten von Konsumdruck und Erwartungen lĂ€dt dieser Text zu einem stillen Innehalten ein â zurĂŒck zu dem, was wirklich wichtig ist. Eine persönliche Reflexion ĂŒber innere Freiheit, entschleunigte Rituale und die leise Kraft, Nein zu sagen. FĂŒr mehr Sein statt Tun â und ein Weihnachtsfest, das sich… Continue reading
achtsame Weihnachten, Advent ohne Stress, bewusst feiern, emotionale Ăberforderung an Weihnachten, innere Ruhe finden, SelbstfĂŒrsorge Weihnachten, Stille im Advent, Weihnachten entschleunigen, Weihnachten ohne Perfektion, Weihnachtsrallye vermeiden, Weihnachtszeit bewusst erleben, Weihnachtszeit reflektieren, weniger ist mehr -
WildkrÀuter im Winter?
Darf man WildkrĂ€uter im Winter sammeln â oder sollte man der Natur ihre Ruhe gönnen? Zwischen alten BrĂ€uchen, klimatischen VerĂ€nderungen und neuen Wegen wie Microgreens auf der Fensterbank lĂ€dt dieser Artikel dazu ein, achtsam hinzuspĂŒren: Was schenkt uns der Winter â und wann ist es besser, einfach weiterzugehen? Continue reading
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„Keine Kritik ist Lob genug“
Wir funktionieren, erledigen, leisten â und vergessen oft das Wesentliche: den Menschen hinter der Leistung zu sehen. Respekt und WertschĂ€tzung sind nicht optional, sie sind der Kitt jeder Beziehung, privat wie beruflich. Wenn wir aufhören, Anerkennung zu zeigen, verliert unser Miteinander WĂ€rme und Tiefe. Und irgendwann auch Sinn. Ein ehrliches âDankeâ kostet nichts â aber… Continue reading
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Erdöl gehört in einen Tank – nicht auf die Haut
Erdöl auf der Haut? Nein danke. đ Mit nur drei Zutaten kannst Du eine echte Naturpflege zaubern â voller Wirkung, ohne ZusĂ€tze. Deine Haut wird den Unterschied spĂŒren. đż Continue reading
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Winterzeit ist Innenzeit
Manche Zeiten sind nicht laut â sie flĂŒstern. In der Winterpause mit offenem Ende geht es ums Innehalten, um RĂŒckzug als Kraftquelle. Dieser achtsame Blogbeitrag lĂ€dt Dich ein, der Stille Raum zu geben, Projekte ruhen zu lassen â ohne sie aufzugeben. Entdecke eine kleine Ăbung fĂŒr Deine eigene Innenzeit â und was in der Stille… Continue reading
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Eichhörnchen-Taktik
Was uns ein Eichhörnchen ĂŒber Weihnachtsstress verrĂ€t? Eine ganze Menge! Dieser Artikel lĂ€dt Dich ein, innezuhalten und den Dezember nicht im Hauruck-Modus zu beginnen â sondern mit liebevoller Vorratshaltung fĂŒr Körper, Geist und Herz. Stress ist keine Naturgewalt. Du darfst frĂŒher anfangen, weniger wollen und mehr spĂŒren. Ganz in Deinem Tempo. đŻïž Continue reading
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Blickpause
Gönn Deinen Augen eine bewusste Pause mit einer einfachen, wohltuenden Technik: dem Palmieren. Diese AchtsamkeitsĂŒbung schenkt Dir Ruhe, Weite und neue Energie â ideal fĂŒr den Alltag am Bildschirm. Erfahre, wie sanfte WĂ€rme ĂŒber Deine HĂ€nde nicht nur Deine Augen entspannt, sondern auch Deinen Geist zur Ruhe bringt. Continue reading
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Du bist, was Du Dir nicht vorschreiben lÀsst
SelbstfĂŒrsorge beginnt bei dem, was wir tĂ€glich essen. In diesem Artikel erfĂ€hrst Du, warum ErnĂ€hrung nicht nur körperliche NĂ€hrstoffe liefert, sondern ein Akt der SelbstermĂ€chtigung sein kann â und wie WildkrĂ€uter dabei symbolisch und praktisch eine kraftvolle Rolle spielen. đ±đż Continue reading
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Was jeder zu verschenken hat
Wie viele Gesichter sind Dir heute begegnet â ohne dass Du sie wirklich wahrgenommen hast? In einer Welt voller Ablenkung schenkt kaum jemand echte Aufmerksamkeit. Dabei kann schon ein einfaches LĂ€cheln Verbindungen schaffen. Dieser Beitrag lĂ€dt Dich zu einer kleinen, aber wirkungsvollen AchtsamkeitsĂŒbung ein: Schau hin. Und schenk jemandem Dein LĂ€cheln â vielleicht verĂ€nderst Du… Continue reading
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Laub im Garten ist kein MĂŒll â sondern Lebensraum, Winterschutz und natĂŒrlicher DĂŒnger. Warum Du Laub besser liegenlĂ€sst, statt es wegzuharken, erklĂ€rt dieser Artikel mit sanftem Ton und wissenschaftlichem Hintergrund. Erfahre, wie Du Igeln hilfst, den Boden schĂŒtzt und sogar etwas fĂŒrs Klima tust â ganz ohne groĂen Aufwand. FĂŒr mehr Natur im Garten und… Continue reading
Weil das Leben nicht geradeaus geht…
…darf sich auch meine Arbeit wandeln und entwickeln. All das, was ich so unheimlich gerne an andere Menschen vermittle, findet jetzt ein Zuhause unter einem gemeinsamen Dach:
frei LEBENd
Weil Deine Natur nicht Funktionieren ist – sondern Du selbst zu seinđ±
Und nicht immer so, wie andere Dich gerne hÀtten.
Ich renoviere und erweitere meine Kurse und sortiere meine HexenkĂŒche neu. Wenn Du schon mal einen kleinen Einblick bekommen möchtest, was auf Dich wartet, dann komm doch einfach mal in meinem Uteversum vorbei – ein Klick auf das Bild bringt Dich direkt hin! đż
herbaria plantae - naturzeitraum 