Was mir so durch den Kopf geht…
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Auf Zehenspitzen – Dein Moment der Balance
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse für mehr Präsenz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter für bewusste Momente – jeden Donnerstag! Continue reading
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Eine Tasse Achtsamkeit
Eine dampfende Tasse Kräutertee, Ruhe & Achtsamkeit – entdecke, wie Tee-Trinken zur kleinen Auszeit wird. So kannst Du Entschleunigung in Deinen Alltag bringen! Continue reading
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Habt Ihr es auch schon gehört…?
Achtsamkeit im Winter: Die kleinen Wunder des Alltags entdecken – auch an grauen Tagen. Lerne, den Fokus auf das Gute zu richten und die Schönheit des Moments zu feiern. Continue reading
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Das Warten hat bald ein Ende…🪴
Mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen des Vorfrühlings erwacht die Natur zu neuem Leben, und wenn man die Augen offen hält, kann man schon die ersten zarten Pflänzchen entdecken, die sich aus dem Boden wagen. Zwei der ersten essbaren Wildkräuter habe ich diese Woche hier bei uns schon gefunden. Das Wiesenschaumkraut (Cardamine pratensis) und den Rainkohl.… Continue reading
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„Ich will das nicht mehr…. und jetzt?“
Ich möchte meinen Gedanken von letzter Woche noch ein bisschen ergänzen (Hier kannst Du nochmal nachlesen). Denn ich finde, dass Veränderung und Ziele setzen ein wichtiges Thema sind, wenn es um mehr Lebensqualität geht. Manchmal weiß man ganz genau, was man nicht mehr möchte: eine stressige Arbeit, die einen auslaugt, eine Beziehung, die nicht mehr… Continue reading
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Mit kleinen Schritten zum Erfolg: So werden Deine Vorsätze alltagstauglich“
Warum die Sache mit den Vorsätzen oft nicht klappt – und wie Du Deine Ziele wirklich erreichen kannst Kennst Du das? Der Januar beginnt voller Motivation, die Ziele und die Erwartungen sind groß, aber spätestens im Februar schwindet der Enthusiasmus. Der großartig gestartete Vorsatz landet im Nirgendwo – und der Frust macht sich breit, gemischt… Continue reading
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Zwischen Kätzchen und Nüssen: Alt und Neu harmonisch miteinander
Neujahr ist einer der Tage im Jahr, an dem ich mir absolut nichts vornehme. Ich mache wirklich nur das, was mir in den Sinn kommt – ohne zu hinterfragen, ob das jetzt einen bestimmten Zweck erfüllt, mich einem Ziel näherbringt oder mir einfach nur guttut. Heute hat es mich nach draußen in meinen Garten gezogen.… Continue reading
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Leere Dein Glas: Loslassen und Platz für Neues im neuen Jahr schaffen
Stell Dir ein Glas vor. Es steht vor Dir, randvoll gefüllt – vielleicht mit Wasser, vielleicht mit Sand oder mit kleinen Steinchen, was immer Du Dir vorstellen magst. Du versuchst noch etwas mehr hineinzufüllen, aber wie Du es drehst und wendest – da geht nichts mehr. Es ist einfach kein Platz mehr da. So fühlt… Continue reading
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Frohe Weihnachten
Mit unglaublich viel Freude habe ich diesen Adventskalender für Dich gestaltet – dass es so viel Spaß macht und ich dabei selbst so viel lernen darf, sei es fachlich oder auch was die moderne Technik anbelangt, hatte ich selbst nicht erwartet. Ich wollte Dir in der dunkelsten Zeit des Jahres eine kleine Freude machen und… Continue reading
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O Tannenbaum, wie grün sind Deine Blätter
Er begleitet mich zu Weihnachten seit meiner Kindheit – und sein Duft und seine wunderschöne Anblick wecken bis heute in mir ein unglaublich schönes Gefühl der Wärme und Geborgenheit. So wie im Weihnachtslied: In der warmen Stube steht er – stolz, kraftvoll, mit Zweigen, die das Leben selbst in die Dunkelheit des Winters tragen. Der… Continue reading
herbaria plantae - naturzeitraum 