Was mir so durch den Kopf geht…
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Tanzender Fall
Der Herbst bringt uns ein besonderes Schauspiel: fallende Blätter, die sich dem Wind anvertrauen. In diesem Text geht es um Achtsamkeit, Loslassen und Vertrauen. Lass Dich von der sanften Reise eines einzelnen Blattes inspirieren – und entdecke, wie auch Du lernen kannst, loszulassen und im Moment anzukommen. Eine Einladung zum Innehalten, zum Atmen – und… Continue reading
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Hightech trifft Hagebuttenmarmelade
Was passiert, wenn eine Frau souverän mit Technik umgeht – und gleichzeitig Hagebutten einkocht? Dieser Blogartikel hinterfragt alte Rollenbilder, beleuchtet die unterschätzte Kraft des Selbermachens und zeigt: Fortschritt und Tradition sind kein Widerspruch. Ein Plädoyer für echte Augenhöhe – zwischen Mann und Frau, zwischen Laptop und Holzlöffel, zwischen Zukunft und Herkunft. Continue reading
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Unbewegte Gegenspieler
Unser Alltag ist geprägt von einseitigen Bewegungsmustern – viele Muskeln bleiben dabei ungenutzt und verkümmern regelrecht. Das führt zu Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Gegenbewegungen kannst Du dem aktiv entgegenwirken – ganz einfach in Deinen Alltag integriert. Entdecke, wie Du bewusste Bewegung nutzt, um Haltung und Körpergefühl nachhaltig zu verbessern. Continue reading
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Zwischen Zimt und kurzer Hose
Lebkuchen im September?! Was das mit uns macht: Ein Blick aufs Weihnachtsgebäck mitten im Spätsommer weckt Kindheitserinnerungen, Emotionen – und Kaufimpulse. Dieser Artikel zeigt, wie Supermärkte unsere Sinne nutzen, warum wir oft unbewusst konsumieren und wie du wieder ins eigene Jahresgefühl findest. Zwischen Zimtduft und kurzer Hose liegt ein Raum: für Bewusstsein, Entschleunigung und echte… Continue reading
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Wortverwandtschaften
Wildkräuter sind mehr als Pflanzen – sie spiegeln unser inneres Wesen wider. Gänseblümchen, Brennnessel und Schafgarbe zeigen uns, wie Natur und Mensch verbunden sind: sanft, stark, strukturiert. Diese kleine Achtsamkeitsübung lädt dazu ein, Wildpflanzen mit anderen Augen zu sehen – als Spiegel der eigenen Stärken. Entdecke, welche Pflanze du heute bist – mitten im Alltag,… Continue reading
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„Ich verstehe“ heißt nicht: „Ich finde das gut“
„Ich kann das verstehen“ – und zack, bist Du plötzlich der Buhmann. Dabei wolltest Du doch nur zeigen, dass Du die Hintergründe siehst – nicht, dass d Du sie gut findest. Warum Verständnis oft als Verrat gedeutet wird und wie Du trotzdem bei dir bleiben kannst, erfährst Du hier. Spoiler: Es geht auch ohne Drama… Continue reading
achtsame Kommunikation, Beziehungskonflikte, Differenzierung im Alltag, emotionale Intelligenz, Grenzen setzen mit Empathie, innerer Kompass, Konfliktverständnis, Missverständnisse vermeiden, Perspektivwechsel, psychologische Kommunikation, reflektiert reagieren, Verstehen heißt nicht gutheißen, warum Verständnis keine Zustimmung ist -
Welches Wildkraut bist Du heute? 🌿
Wildkräuter sind mehr als Pflanzen – sie spiegeln unser inneres Wesen wider. Gänseblümchen, Brennnessel und Schafgarbe zeigen uns, wie Natur und Mensch verbunden sind: sanft, stark, strukturiert. Diese kleine Achtsamkeitsübung lädt dazu ein, Wildpflanzen mit anderen Augen zu sehen – als Spiegel der eigenen Stärken. Entdecke, welche Pflanze du heute bist – mitten im Alltag,… Continue reading
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Und täglich grüßt das Gewohnheitstier
Unsere Gewohnheiten geben Struktur – doch oft laufen sie so automatisch ab, dass wir kaum noch bewusst erleben, was wir tun. Dieser Artikel lädt dich ein, deine Morgenroutinen mit neuen Augen zu betrachten: Wo unterstützen sie dich? Und wo verhindern sie vielleicht Veränderung? Mit einem achtsamen Mini-Experiment entdeckst du neue Perspektiven im Altbekannten – und… Continue reading
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Sommer zum Einatmen – Magie der Düfte und Erinnerungen
Entdecke 5 Sommerdüfte, die Glücksmomente wecken. Von Sonnencreme bis Grillduft – lass deine Nase zu vergessenen Erinnerungen reisen. Continue reading
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Fernweh ist kein Luxus – warum Wegfahren so wichtig ist
Fernweh ist kein Luxus, sondern ein menschliches Bedürfnis. Ein Tapetenwechsel bringt neue Perspektiven, befreit vom Alltagstrott und schenkt frische Energie. Ob Wochenendtrip, Städtereise oder Urlaub in der Natur – Wegfahren wirkt wie Medizin für Kopf und Seele. Erfahre, warum du deinem Fernweh folgen solltest und wie Reisen dich bereichert – ohne schlechtes Gewissen Continue reading
herbaria plantae - naturzeitraum 