September 2025
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Genau mein Ding
Kennst Du das Gefühl, in einem Leben festzustecken, das gar nicht wirklich Deins ist? Wenn Du funktionierst, aber Dich innerlich leer fühlst? Dieser Artikel lädt Dich ein, die Schuhe der Erwartungen anderer abzustreifen – und Deinen eigenen Weg zu gehen. Erfahre, warum Selbstverantwortung kein Ego-Trip ist, sondern ein liebevolles „Ja“ zu Dir selbst. Für mehr… Continue reading
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Denk bunt
Herbstgrau? Nicht mit Dir! 🍂 Dieser Gedanke lädt Dich ein, Farben neu zu entdecken – auch an trüben Tagen. Mit einer einfachen Übung schenkst Du Deinem Alltag mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Klarheit. Denn manchmal braucht es nur einen achtsamen Blick, um das Schöne im Verborgenen zu sehen. 🌼✨ Continue reading
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Hexenküche im Herbst 🍂
Der September markiert eine besondere Schwellenzeit in der Natur – perfekt zum Sammeln, Ansetzen und Verarbeiten heilkräftiger Kräuter und Wurzeln. In diesem Artikel teile ich meine Rezepte für Tinkturen, Öle und Hagebuttenmus sowie Tipps zur Herstellung und Anwendung. Lass Dich inspirieren, wie Du die Kraft des Herbstes für Deine Hausapotheke nutzen und im Einklang mit… Continue reading
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Tanzender Fall
Der Herbst bringt uns ein besonderes Schauspiel: fallende Blätter, die sich dem Wind anvertrauen. In diesem Text geht es um Achtsamkeit, Loslassen und Vertrauen. Lass Dich von der sanften Reise eines einzelnen Blattes inspirieren – und entdecke, wie auch Du lernen kannst, loszulassen und im Moment anzukommen. Eine Einladung zum Innehalten, zum Atmen – und… Continue reading
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Hightech trifft Hagebuttenmarmelade
Was passiert, wenn eine Frau souverän mit Technik umgeht – und gleichzeitig Hagebutten einkocht? Dieser Blogartikel hinterfragt alte Rollenbilder, beleuchtet die unterschätzte Kraft des Selbermachens und zeigt: Fortschritt und Tradition sind kein Widerspruch. Ein Plädoyer für echte Augenhöhe – zwischen Mann und Frau, zwischen Laptop und Holzlöffel, zwischen Zukunft und Herkunft. Continue reading
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Unbewegte Gegenspieler
Unser Alltag ist geprägt von einseitigen Bewegungsmustern – viele Muskeln bleiben dabei ungenutzt und verkümmern regelrecht. Das führt zu Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Gegenbewegungen kannst Du dem aktiv entgegenwirken – ganz einfach in Deinen Alltag integriert. Entdecke, wie Du bewusste Bewegung nutzt, um Haltung und Körpergefühl nachhaltig zu verbessern. Continue reading
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Zwischen Zimt und kurzer Hose
Lebkuchen im September?! Was das mit uns macht: Ein Blick aufs Weihnachtsgebäck mitten im Spätsommer weckt Kindheitserinnerungen, Emotionen – und Kaufimpulse. Dieser Artikel zeigt, wie Supermärkte unsere Sinne nutzen, warum wir oft unbewusst konsumieren und wie du wieder ins eigene Jahresgefühl findest. Zwischen Zimtduft und kurzer Hose liegt ein Raum: für Bewusstsein, Entschleunigung und echte… Continue reading
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Wortverwandtschaften
Wildkräuter sind mehr als Pflanzen – sie spiegeln unser inneres Wesen wider. Gänseblümchen, Brennnessel und Schafgarbe zeigen uns, wie Natur und Mensch verbunden sind: sanft, stark, strukturiert. Diese kleine Achtsamkeitsübung lädt dazu ein, Wildpflanzen mit anderen Augen zu sehen – als Spiegel der eigenen Stärken. Entdecke, welche Pflanze du heute bist – mitten im Alltag,… Continue reading
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„Ich verstehe“ heißt nicht: „Ich finde das gut“
„Ich kann das verstehen“ – und zack, bist Du plötzlich der Buhmann. Dabei wolltest Du doch nur zeigen, dass Du die Hintergründe siehst – nicht, dass d Du sie gut findest. Warum Verständnis oft als Verrat gedeutet wird und wie Du trotzdem bei dir bleiben kannst, erfährst Du hier. Spoiler: Es geht auch ohne Drama… Continue reading
achtsame Kommunikation, Beziehungskonflikte, Differenzierung im Alltag, emotionale Intelligenz, Grenzen setzen mit Empathie, innerer Kompass, Konfliktverständnis, Missverständnisse vermeiden, Perspektivwechsel, psychologische Kommunikation, reflektiert reagieren, Verstehen heißt nicht gutheißen, warum Verständnis keine Zustimmung ist
herbaria plantae - naturzeitraum 