Naturcoaching
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Plätzchen mit Hagebutten-Orangen-Marmelade
In meinem digitalen Adventskalender findest Du hinter jedem Türchen ein feines, kleines Fundstück aus meinem Uteversum – einfach, um Dir Freude zu machen… 🎄🕯️ Continue reading
Adventskalender, Dies und Das, Selbstgemachtes für Küche, Haus und Garten, Was mir so durch den Kopf geht…Achtsame Adventszeit, Advent, Geschenke, Hausapotheke aus der Natur, Heilsame Routinen, innere Ruhe finden, Naturcoaching, Naturverbunden leben, Nächstenliebe, Nikolaus, Pflanzenmedizin, Qigong im Alltag, Selbstfürsorge im Winter, Stressfrei durch den Advent, Verbindung zur Natur, Wildkräuterküche, Wildkräuterwissen, Winterrituale -
Auf Tuchfühlung
In meinem digitalen Adventskalender findest Du hinter jedem Türchen ein feines, kleines Fundstück aus meinem Uteversum – einfach, um Dir Freude zu machen… 🎄🕯️ Continue reading
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Nikolaus. Aus Myra. Nicht aus Schokolade.
In meinem digitalen Adventskalender findest Du hinter jedem Türchen ein feines, kleines Fundstück aus meinem Uteversum – einfach, um Dir Freude zu machen… 🎄🕯️ Continue reading
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Die Magie der Raunächte
Für mich war die Zeit zwischen Weihnachten und Dreikönig schon als Kind eine besondere Zeit. Irgendwie fühlte es sich anderes an als der Rest des Jahres. Die Uhren schienen anderes zu gehen, eine besondere Stimmung breitete sich aus – so wie ein bisschen „aus der Zeit gerückt“. Meine Eltern – und das kennt man ja Continue reading
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Bewusst Atmen (nicht nur) in der Adventszeit: Stressabbau und Entspannung
Atmen ist so selbstverständlich, dass wir es oft vergessen. Doch unser Atem ist weit mehr als nur ein Mittel, um Sauerstoff aufzunehmen. Er versorgt uns mit Energie, hilft Stress abzubauen, und bringt uns ins Hier und Jetzt. Besonders in hektischen Zeiten wie der Adventszeit kann bewusstes Atmen wahre Wunder bewirken. Hektisches und flaches Atmen verstärken Continue reading
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NaturZeitRaum: Verschenke persönliche Ich-Zeit
Neulich habe ich mir die Zeit genommen, mich mit einer Tasse Tee ans Fenster zu setzen, in meinen Garten zu schauen und den Vögeln im Futterhäuschen zuzusehen. Draußen segelten die letzten bunten Blätter zu Boden – ruhig und völlig unaufgeregt. In mir hat sich da schon nach kurzer Zeit ein Gefühl der Ruhe breitgemacht, ich Continue reading
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Toxische Produktivität – wenn man es einfach nicht genug sein lassen kann
„Toxische Produktivität ist das Gefühl, dass man immer etwas leisten und beschäftigt sein muss – selbst wenn man eigentlich total kaputt ist und eine Pause braucht. Man hat das Gefühl, nie genug zu tun, und denkt ständig, dass man produktiv sein muss, um etwas wert zu sein. Statt dass einem die Arbeit Spaß macht oder Continue reading
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Warum soll ich denn eigentlich mit einem Naturcoach zusammenarbeiten…?
Oder, volkstümlich ausgedrückt: „Naturcoach? Was is’n das?“ Ich denke, der Begriff „Coach“ wird immer noch hauptsächlich mit dem Sport in Zusammenhang gebracht. Also als Synonym für „Trainer“ im sportlichen Bereich, der für körperliche Leistungsfähigkeit und die Förderung technischer Fähigkeiten zuständig ist. Coaching gibt es aber auch im mentalen Bereich. Dabei kümmert sich der Coach um Continue reading
herbaria plantae - naturzeitraum 