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Winter ist so viel mehr als Kälte und Dunkelheit…
Zum Thema Winter fällt mir so viel mehr ein als kalt und dunkel. Ich genieße Wintergewürze wie Vanille, Zimt oder Anis und frisch gepressten Orangensaft. Linsen mit Spätzle schmecken im Winter auch einfach besser, es gibt leckeres Wintergemüse wie Rosenkohl und Wirsing – und die kalten Hände an einem Glas Glühwein oder einer Tasse Tee… Continue reading
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Die Kraft von Qigong: Gesundheit und Stressabbau
Wenn Du, wie so viele andere auch, auf der Suche nach einer Methode der Entspannung bist, bei der Du nicht stillsitzen musst, oder eine Alternative zu Deiner Meditations-Routine suchst, dann kann ich Dir Qigong ans Herz legen. Qigong ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Es vereint sanfte Bewegungen, bewusste Atmung… Continue reading
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Natürliche Hausapotheke selber machen: Tinkturen, Tees & Co. (nicht nur) für die kalte Jahreszeit
Der Winter hat Einzug gehalten – Temperaturen um den Gefrierpunkt, der erste Schnee ist gefallen, die Hände sind kalt und es ist ungemütlich nass. Da kann es leicht passieren, dass es im Hals kratzt und die Nase läuft… Dann genieße ich es, in meiner Hausapotheke immer das Richtige zur Hand zu haben – aus den… Continue reading
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Selbstgemachte Schüttellotion – einer meiner Lieblinge aus der Naturkosmetik
Seitdem ich mich so intensiv mit Wildkräutern beschäftige und weil schon immer das Gefühl hatte, dass all die industriell gefertigten Produkte, die wir heutzutage verwenden, nicht so wirklich gut für uns sein können, bin ich inzwischen auch dazu übergegangen, auf chemische Kosmetika zu verzichten und meine Pflegeprodukte selber herzustellen. Ich habe im Laufe der Zeit… Continue reading
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Wer ist eigentlich dieser Nikolaus?
Manche denken dabei jetzt vielleicht eher an die Schokolade und die kleinen (oder mittlerweile manchmal auch etwas größeren…) Geschenke, die wir heute mit dem Nikolaus-Tag verbinden. Aber hinter all dem steckt eine tiefere Botschaft: Es geht nicht nur um die Geschenke an sich, sondern genauso um die Absicht dahinter, den Wunsch, jemandem etwas Gutes zu… Continue reading
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Kräutertee-Zeremonie: erholsame Auszeiten (nicht nur) im Winter
Draußen ist es kalt, die Tage sind kurz, und die Adventszeit bringt neben ihrer besinnlichen Schönheit ihre eigene Hektik mit sich. Da wünscht man sich manchmal einfach nur einen ruhigen, kuscheligen Moment: das Tempo für einen kleine Weile herausnehmen, sich neu organisieren und alles in etwas ruhigere Bahnen bringen. In solchen Augenblicken empfinde ich es… Continue reading
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Vanille: Ein Hauch von Geborgenheit in der Winterküche
Stell Dir vor, Du sitzt an einem kalten Winterabend am Küchentisch, und um Dich herum duftet es sanft nach Vanille. Vielleicht steigt schon beim Gedanken an Vanille ein wohliges Gefühl in Dir auf: dieser warme, an Süße erinnernde Duft, der Dich irgendwie an Geborgenheit, an Kerzenschein und an den Geschmack von Gebäck denken lässt, das… Continue reading
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Ölauszüge(nicht nur) für Advent und Winter: genießen und pflegen mit selbstgemachten Kräuterölen….
Ein Ölauszug ist eine tolle Möglichkeit, die wertvollen Inhaltstoffe aus Kräutern zu lösen. Ein Ölauszug ist super vielseitig einsetzbar: in der Küche, als Pflegeöl, als Basis für selbstgemachte Salben, als Zutat in Cremes und Lotionen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Du einen solchen Auszug herstellen kannst. Tatsächlich ist das ganz einfach und alles was Du… Continue reading
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Mutig wachsen: Lernen aus schwierigen Zeiten
Ein Denkanstoß „Du scheiterst nicht – Du wächst.“ Jeder vermeintliche Fehler ist eine Einladung, tiefer zu gehen und Dich selbst besser kennenzulernen. In schwierigen Momenten zeigt sich oft, wie viel Kraft, Weisheit und Durchhaltevermögen in Dir steckt – Qualitäten, die sonst im Verborgenen geblieben wären. Statt Dich vom Gedanken ans Scheitern zurückhalten zu lassen, schau… Continue reading
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Die Magie der Winterruhe: Licht in der Dunkelheit
Die Stille des Winters legt sich wie ein sanfter Schleier über die Welt. Es ist, als würde die Natur selbst den Atem anhalten, um uns daran zu erinnern, dass auch wir innehalten dürfen. Die Dunkelheit, die uns in dieser Zeit begleitet, lädt uns ein, die Hektik und den Trubel des Alltags für einen Moment… Continue reading
Weil das Leben nicht geradeaus geht…
…darf sich auch meine Arbeit wandeln und entwickeln. All das, was ich so unheimlich gerne an andere Menschen vermittle, findet jetzt ein Zuhause unter einem gemeinsamen Dach:
frei LEBENd
Weil Deine Natur nicht Funktionieren ist – sondern Du selbst zu sein🌱
Und nicht immer so, wie andere Dich gerne hätten.
Ich renoviere und erweitere meine Kurse und sortiere meine Hexenküche neu. Wenn Du schon mal einen kleinen Einblick bekommen möchtest, was auf Dich wartet, dann komm doch einfach mal in meinem Uteversum vorbei – ein Klick auf das Bild bringt Dich direkt hin! 🌿
herbaria plantae - naturzeitraum 