Veränderung
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Durchzug im Kopf
Wenn der Wind alles durcheinanderwirbelt, bringt er nicht nur Unruhe, sondern auch frische Energie und neue Perspektiven. In diesem Achtsamkeitsimpuls erfährst Du, wie Du windige Tage bewusst für innere Klarheit nutzen kannst. Spüre den Wind auf Deiner Haut, frage Dich, was gehen darf – und erlaube Dir, loszulassen. Eine Einladung zu mehr Leichtigkeit, Bewegung und… Continue reading
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Verbesserung heißt Grenzen zu überwinden
Veränderung beginnt da, wo es unbequem wird. Wenn Du immer nur tust, was Du schon kannst, wirst Du bleiben, wo Du bist. Doch echte Verbesserung braucht neue Reize – im Denken wie im Handeln. Kleine Schritte reichen. Hauptsache: Du fängst an, Deine Komfortzone zu hinterfragen. Continue reading
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Mit kleinen Schritten zum Erfolg: So werden Deine Vorsätze alltagstauglich“
Warum die Sache mit den Vorsätzen oft nicht klappt – und wie Du Deine Ziele wirklich erreichen kannst Kennst Du das? Der Januar beginnt voller Motivation, die Ziele und die Erwartungen sind groß, aber spätestens im Februar schwindet der Enthusiasmus. Der großartig gestartete Vorsatz landet im Nirgendwo – und der Frust macht sich breit, gemischt Continue reading
herbaria plantae - naturzeitraum 