sanfte Übungen
-
Entspannung in Bewegung – Qigong
Qigong verbindet sanfte Bewegung mit bewusster Atmung – eine achtsame Einladung, Körper und Geist zu entspannen, ohne stillsitzen zu müssen. Die jahrtausendealte chinesische Praxis schenkt Dir Ruhe, Energie und innere Balance. Perfekt für Deinen Alltag – besonders dann, wenn Du eine Alternative zur klassischen Meditation suchst. Continue reading
achtsame Bewegung, Achtsamkeit, Alltag entschleunigen, Atmung und Bewegung, Übungen für Anfänger, chinesische Gesundheitslehre, Entspannung, Entspannung ohne Stillsitzen, innere Ruhe, Lebensenergie, Meditation, Meditation in Bewegung, Qi, Qigong, sanfte Übungen, sanfte Selbstfürsorge, Stressabbau, TCM
herbaria plantae - naturzeitraum 