Gesundheit
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Aus meiner Hexenküche – Zauberhaftes für die Erkältungszeit
Mit dem ersten Frost beginnt die Erkältungszeit. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du mit Feueroxymel, Thymian-Honig und einem selbstgemachten Riechsalz deine Hausapotheke auf natürliche Weise bereichern kannst. Alle Rezepte sind einfach umzusetzen und basieren auf bewährten Hausmitteln. Ideal für alle, die sich selbst stärken und chemiefrei durch die Erkältungssaison kommen wollen. 🌿 Continue reading
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Unbewegte Gegenspieler
Unser Alltag ist geprägt von einseitigen Bewegungsmustern – viele Muskeln bleiben dabei ungenutzt und verkümmern regelrecht. Das führt zu Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Gegenbewegungen kannst Du dem aktiv entgegenwirken – ganz einfach in Deinen Alltag integriert. Entdecke, wie Du bewusste Bewegung nutzt, um Haltung und Körpergefühl nachhaltig zu verbessern. Continue reading
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Aspirin von der Wiese
Sanfte Hilfe bei Schmerzen: Weidenrinde gilt als pflanzliche Alternative zu Aspirin – mit langanhaltender Wirkung und weniger Nebenwirkungen. Erfahre, was Salicin bewirken kann, wie die Natur heilt und warum alte Pflanzenweisheit gerade heute wieder so wertvoll ist. Continue reading
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Wildes Genussabenteuer: selbstgemachte Löwenzahn-Kapern
Ein kleiner Ausblick in den Frühling…. Der Löwenzahn ist für mich eine echter Schatz der Natur und eines der spannendsten Wildkräuter, die ich kenne. Seine wertvollen Inhaltsstoffe, z.B. Bitterstoffe, Flavonoide, Mineralstoffe wie Calcium und Kalium unterstützen unsere Gesundheit auf vielfältige Weise. Alles an ihm nutzbar – Blätter, Blüten, Wurzel und auch die Stängel. Außerdem ist Continue reading
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Feueroxymel: Natürliche Waffe gegen Erkältungen
Feueroxymel ist im wahrsten Sinne des Wortes eine scharfe Waffe im Kampf gegen Erkältungen, Atemwegserkrankungen und Co. Traditionell wird er aus Apfelessig, Honig und einer Kombination scharfer und kräftig schmeckender Zutaten hergestellt. Die Grundidee stammt aus der Naturheilkunde, wobei der Begriff „Oxymel“ ursprünglich aus dem Griechischen kommt und so viel wie „saurer Honig“ bedeutet. Eine Continue reading
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Natürliche Hausapotheke selber machen: Tinkturen, Tees & Co. (nicht nur) für die kalte Jahreszeit
Der Winter hat Einzug gehalten – Temperaturen um den Gefrierpunkt, der erste Schnee ist gefallen, die Hände sind kalt und es ist ungemütlich nass. Da kann es leicht passieren, dass es im Hals kratzt und die Nase läuft… Dann genieße ich es, in meiner Hausapotheke immer das Richtige zur Hand zu haben – aus den Continue reading
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Selbstgemachte Schüttellotion – einer meiner Lieblinge aus der Naturkosmetik
Seitdem ich mich so intensiv mit Wildkräutern beschäftige und weil schon immer das Gefühl hatte, dass all die industriell gefertigten Produkte, die wir heutzutage verwenden, nicht so wirklich gut für uns sein können, bin ich inzwischen auch dazu übergegangen, auf chemische Kosmetika zu verzichten und meine Pflegeprodukte selber herzustellen. Ich habe im Laufe der Zeit Continue reading
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Kräutertee-Zeremonie: erholsame Auszeiten (nicht nur) im Winter
Draußen ist es kalt, die Tage sind kurz, und die Adventszeit bringt neben ihrer besinnlichen Schönheit ihre eigene Hektik mit sich. Da wünscht man sich manchmal einfach nur einen ruhigen, kuscheligen Moment: das Tempo für einen kleine Weile herausnehmen, sich neu organisieren und alles in etwas ruhigere Bahnen bringen. In solchen Augenblicken empfinde ich es Continue reading
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NaturZeitRaum: Verschenke persönliche Ich-Zeit
Neulich habe ich mir die Zeit genommen, mich mit einer Tasse Tee ans Fenster zu setzen, in meinen Garten zu schauen und den Vögeln im Futterhäuschen zuzusehen. Draußen segelten die letzten bunten Blätter zu Boden – ruhig und völlig unaufgeregt. In mir hat sich da schon nach kurzer Zeit ein Gefühl der Ruhe breitgemacht, ich Continue reading
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Wildkräuterpaste für den Wintervorrat – einfach gemacht und super gesund
Jetzt im September gibt es Wildkräuter noch in Hülle und Fülle. Nach dem Sommer treiben viele Pflanzen wieder neu aus, sodass man sich über richtig frisches Grün freuen kann. Auch werden viele Wiesen im Sommer gemäht und die frischen Triebe haben so noch einmal richtig Platz, um zu wachsen. Bis zum ersten Frost gibt es Continue reading
herbaria plantae - naturzeitraum 