Bewusst leben
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Zwischentöne
Manchmal treffen Worte – obwohl nie gezielt. Missverständnisse entstehen oft, weil wir schneller antworten, als wir zuhören. Achtsamkeit beginnt nicht beim Reden, sondern beim wirklichen Hinhören: dem Lauschen der Zwischentöne, dem Dableiben in Irritation, dem Raumgeben für das, was gesagt werden will. Heute: Atme. Höre. Ohne Urteil. Denn echte Verbindung lebt von stiller Präsenz –… Continue reading
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Sternstunden
Achtsamkeit beginnt mit einem Schritt – manchmal aus der Sonne in den Schatten. In diesem Impuls geht es um das bewusste Erleben kleiner Übergänge: von Licht zu Kühle, von Außen nach Innen. Entdecke, wie ein Moment der Stille neue Klarheit schenken kann – und warum Achtsamkeit oft dort beginnt, wo wir einfach mal innehalten. Continue reading
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Schattenseiten
Achtsamkeit beginnt mit einem Schritt – manchmal aus der Sonne in den Schatten. In diesem Impuls geht es um das bewusste Erleben kleiner Übergänge: von Licht zu Kühle, von Außen nach Innen. Entdecke, wie ein Moment der Stille neue Klarheit schenken kann – und warum Achtsamkeit oft dort beginnt, wo wir einfach mal innehalten. Continue reading
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Objektiv betrachtet
Ein stiller Moment. Ein sanfter Gedanke. Jeden Donnerstag ein Impuls, der Dich erinnert, wie nah Dir Ruhe sein kann. Continue reading
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Zwischen Moos und Bildschirm – Achtsamkeit in Bildern
Ein stiller Moment. Ein sanfter Gedanke. Jeden Donnerstag ein Impuls, der Dich erinnert, wie nah Dir Ruhe sein kann. Continue reading
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Ich sehe was, was Du nicht siehst
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse für mehr Präsenz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter für bewusste Momente – jeden Donnerstag! Continue reading
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Spiegelmoment
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse für mehr Präsenz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter für bewusste Momente – jeden Donnerstag! Continue reading
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Körper(ent)spannung
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse für mehr Präsenz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter für bewusste Momente – jeden Donnerstag! Continue reading
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Ein Glas ruhige Klarheit
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse für mehr Präsenz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter für bewusste Momente – jeden Donnerstag! Continue reading
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Federgewicht
Achtsamkeit im Alltag üben – mit kleinen Impulsen zum Innehalten. Jeden Donnerstag lade ich Dich ein, den Moment bewusst zu spüren, das Leben langsamer zu entdecken und neue Leichtigkeit zu finden. Achtsamkeit öffnet Türen zu mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude – mitten im ganz normalen Alltag. 🌿✨ Continue reading
herbaria plantae - naturzeitraum 