achtsamer Start in den Tag

Unsere Gewohnheiten geben Struktur – doch oft laufen sie so automatisch ab, dass wir kaum noch bewusst erleben, was wir tun. Dieser Artikel lädt dich ein, deine Morgenroutinen mit neuen Augen zu betrachten: Wo unterstützen sie dich? Und wo verhindern sie vielleicht Veränderung? Mit einem achtsamen Mini-Experiment entdeckst du neue Perspektiven im Altbekannten – und… Continue reading