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Objektiv betrachtet
Ein stiller Moment. Ein sanfter Gedanke. Jeden Donnerstag ein Impuls, der Dich erinnert, wie nah Dir Ruhe sein kann. Continue reading
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Wie ein trockener Schwamm – was Dein Körper wirklich von Dir will
Du fĂŒhlst Dich oft mĂŒde, unkonzentriert oder genervt â und fragst Dich, woran es liegt? Vielleicht ist es nicht der Stress. Vielleicht fehlt nur Wasser. Schon leichter Durst kann Deine Energie und Dein Wohlbefinden spĂŒrbar beeinflussen. Warum Wasser mehr ist als nur ein GetrĂ€nk â und wie ein Glas zur richtigen Zeit Dein innerer Wendepunkt… Continue reading
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Zwischen Moos und Bildschirm – Achtsamkeit in Bildern
Ein stiller Moment. Ein sanfter Gedanke. Jeden Donnerstag ein Impuls, der Dich erinnert, wie nah Dir Ruhe sein kann. Continue reading
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Warum Du der Natur wieder nĂ€herkommen solltest â nicht fĂŒr ein Foto, sondern fĂŒr Dich selbst
Viele Menschen spĂŒren heute eine leise Sehnsucht nach Verbindung â zur Natur, zu sich selbst. Dieser Artikel zeigt, wie wir den Zugang zur Natur sanft wiederfinden können: durch achtsames Gehen, durch WildkrĂ€uter und durch echtes SpĂŒren. Eine Einladung zur RĂŒckverbindung â mit Erde, Atem und stiller Aufmerksamkeit. đ± Continue reading
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Ich sehe was, was Du nicht siehst
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse fĂŒr mehr PrĂ€senz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter fĂŒr bewusste Momente â jeden Donnerstag! Continue reading
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Waldbaden fĂŒr Skeptiker
Du findest Waldbaden klingt nach Esoterik und RĂ€ucherstĂ€bchen? VerstĂ€ndlich. In diesem Artikel erfĂ€hrst Du, was wirklich dahintersteckt â und wie Du dem Wald ohne Erwartungsdruck begegnen kannst. Was Du dabei sehen, riechen, spĂŒren kannst â und warum es gut tun kann, einfach mal nichts zu mĂŒssen. Continue reading
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Spiegelmoment
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse fĂŒr mehr PrĂ€senz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter fĂŒr bewusste Momente â jeden Donnerstag! Continue reading
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Coaching? Nein danke. Oder vielleicht doch?
Was Coaching wirklich ist â jenseits von Klischees: Viele glauben, Coaching sei nur etwas fĂŒr FĂŒhrungskrĂ€fte oder Krisen. Doch Coaching kann viel mehr: Es schafft Raum fĂŒr Klarheit, Selbstverbindung und neue Perspektiven â beruflich wie privat. Entdecke, warum Coaching gerade dann wertvoll ist, wenn Du unsicher bist. Continue reading
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Körper(ent)spannung
Entdecke Achtsamkeit im Alltag: Kleine Impulse fĂŒr mehr PrĂ€senz & Ruhe. Dein wöchentlicher Begleiter fĂŒr bewusste Momente â jeden Donnerstag! Continue reading
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âWann soll ich WildkrĂ€uter denn am besten sammeln?â Ein Streifzug durch Jahreszeiten, Tageszeiten und alte Rhythmen
WildkrĂ€uter sammeln ist mehr als Pflanzen pflĂŒcken â es ist ein achtsames Eintauchen in den Rhythmus der Natur. Erfahre, wann der beste Zeitpunkt zum Sammeln ist, welche Rolle Wetter und Mondphasen spielen und wie Du WildkrĂ€uter mit Respekt und Freude nutzen kannst. Continue reading
Weil das Leben nicht geradeaus geht…
…darf sich auch meine Arbeit wandeln und entwickeln. All das, was ich so unheimlich gerne an andere Menschen vermittle, findet jetzt ein Zuhause unter einem gemeinsamen Dach:
frei LEBENd
Weil Deine Natur nicht Funktionieren ist – sondern Du selbst zu seinđ±
Und nicht immer so, wie andere Dich gerne hÀtten.
Ich renoviere und erweitere meine Kurse und sortiere meine HexenkĂŒche neu. Wenn Du schon mal einen kleinen Einblick bekommen möchtest, was auf Dich wartet, dann komm doch einfach mal in meinem Uteversum vorbei – ein Klick auf das Bild bringt Dich direkt hin! đż
herbaria plantae - naturzeitraum 