Was mir so durch den Kopf geht…
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Wenn der innere Antreiber mit verreist
Du bist im Urlaub, aber innerlich läuft noch der Alltag? Viele kennen das: Die Füße im Sand, der Kopf voller To-dos. Warum wir selbst im Urlaub nicht abschalten können – und wie Achtsamkeit, langsames Gehen und ein bewusster Blick helfen, wirklich loszulassen. Für echte Erholung, die innen beginnt. Continue reading
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Warum technische Pannen ein unerwartetes Geschenk sein können
Was, wenn technische Pannen kein Ärgernis, sondern eine Einladung sind? Dieser Artikel zeigt, wie Stromausfall, kaputter Laptop oder Internet-Streik uns liebevoll zurückholen – zu Kreativität, Eigenständigkeit und echtem Innehalten. Statt Dauerfunktionieren: echte Verbindung spüren – auch ohne Kabel. Ein Text über unerwartete Geschenke im digitalen Stillstand, mit Augenzwinkern und Aha-Moment. 🌱 Continue reading
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Unordnung kann Reichtum sein
Wildblumen, die zwischen Asphalt und Laternenmast blühen, zeigen: Natur braucht keine Ordnung, um reich zu sein. Der Blogartikel lädt dazu ein, Unordnung neu zu betrachten – als Quelle für Artenvielfalt, Lebendigkeit und Insektenschutz. Wer wilde Ecken im Garten zulässt, schenkt Lebensraum und entdeckt Natur neu: unperfekt, lebendig, kostbar. Entdecke, warum weniger Ordnung mehr Leben bedeutet. Continue reading
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Überflug
Die meisten von uns lesen im Autopilot-Modus – schnell, oberflächlich, ohne wirklich präsent zu sein. Doch bewusstes Lesen verändert alles: Du spürst Sprache, statt sie nur zu konsumieren. Du entdeckst Emotionen, Stimmungen und deine innere Reaktion auf Worte. Wer achtsamer liest, erlebt mehr Tiefe, Klarheit und Verbindung – zu sich selbst und dem Text. Ein… Continue reading
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Zwischentöne
Manchmal treffen Worte – obwohl nie gezielt. Missverständnisse entstehen oft, weil wir schneller antworten, als wir zuhören. Achtsamkeit beginnt nicht beim Reden, sondern beim wirklichen Hinhören: dem Lauschen der Zwischentöne, dem Dableiben in Irritation, dem Raumgeben für das, was gesagt werden will. Heute: Atme. Höre. Ohne Urteil. Denn echte Verbindung lebt von stiller Präsenz –… Continue reading
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Sternstunden
Achtsamkeit beginnt mit einem Schritt – manchmal aus der Sonne in den Schatten. In diesem Impuls geht es um das bewusste Erleben kleiner Übergänge: von Licht zu Kühle, von Außen nach Innen. Entdecke, wie ein Moment der Stille neue Klarheit schenken kann – und warum Achtsamkeit oft dort beginnt, wo wir einfach mal innehalten. Continue reading
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Schattenseiten
Achtsamkeit beginnt mit einem Schritt – manchmal aus der Sonne in den Schatten. In diesem Impuls geht es um das bewusste Erleben kleiner Übergänge: von Licht zu Kühle, von Außen nach Innen. Entdecke, wie ein Moment der Stille neue Klarheit schenken kann – und warum Achtsamkeit oft dort beginnt, wo wir einfach mal innehalten. Continue reading
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Mit dem Leben kooperieren
Sommer ist mehr als Sonne – er ist eine Einladung. Dieser Text ist ein Plädoyer für Erdbeeren, warme Abende und das Leben abseits der Klimaanlage. Warum wir gelernt haben zu stöhnen statt zu staunen, wie man mit ein paar Tricks der Hitze begegnet – und warum das eigentliche Abenteuer vielleicht darin liegt, wieder mit dem… Continue reading
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Objektiv betrachtet
Ein stiller Moment. Ein sanfter Gedanke. Jeden Donnerstag ein Impuls, der Dich erinnert, wie nah Dir Ruhe sein kann. Continue reading
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Wie ein trockener Schwamm – was Dein Körper wirklich von Dir will
Du fühlst Dich oft müde, unkonzentriert oder genervt – und fragst Dich, woran es liegt? Vielleicht ist es nicht der Stress. Vielleicht fehlt nur Wasser. Schon leichter Durst kann Deine Energie und Dein Wohlbefinden spürbar beeinflussen. Warum Wasser mehr ist als nur ein Getränk – und wie ein Glas zur richtigen Zeit Dein innerer Wendepunkt… Continue reading
herbaria plantae - naturzeitraum 