Achtsamkeit am Donnerstag

Warum ich diese Serie gestartet habe

In einer Welt voller Hektik und Ablenkungen verlieren wir oft das Wichtigste aus den Augen: den Moment, der gerade ist. Achtsamkeit hilft uns, wieder zu spüren, zu sehen, und den Moment mit allen Sinnen zu erleben – ohne Ablenkung, ohne Eile. Sie öffnet die Tür zu mehr Ruhe und Klarheit und lässt uns das Leben wieder ganz bewusst genießen.

Mir fällt immer wieder auf, wie viele Menschen im „Tun“ stecken, aber nie wirklich „da“ sind. Doch das muss nicht so bleiben.

Deshalb lade ich Dich ein, mit mir auf eine Reise zurück ins Hier und Jetzt zu gehen. Jeden Donnerstag findest Du hier kleine Impulse, die Dir helfen, den Moment zu spüren und achtsam durch den Alltag zu gehen. 🌿✨

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Mein Impuls für heute:

Kräftig sanft mit Biss

Was wäre, wenn Wildkräuter mehr sind als nur Pflanzen – wenn sie sich in uns spiegelten? Was, wenn die Gänseblümchen, Brennnesseln und Schafgarben nicht einfach nur da draußen auf der Wiese wachsen, sondern sich auch in unserem Wesen wiederfänden?

Klingt ein bisschen poetisch? Ok, ist es ja vielleicht auch… 😉
Und trotzdem: wir sind Teil der Natur – und die Eigenschaften von Wildpflanzen finden sich auch in uns. Unsere Charakterzüge und Stimmungen lassen das manchmal ganz erstaunlich deutlich erkennen… Und das ist perfekt als kleine Achtsamkeitsübung mitten im Alltag. 🌿🌼

Schau Dir diese drei Pflanzen und ihr Wesen an.

Findest Du Dich spontan wieder? Bist Du eindeutig eine bestimmte Pflanze? Oder ist das vielleicht auch abhängig von einer bestimmten Situation? Besitzt Du Eigenschaften von allen dreien? Vielleicht kommt Dir aber auch eine ganz andere Wildpflanze in den Sinn? Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Alles darf sein – was immer sich für Dich passend anfühlt. Lass Deinen Gedanken dazu freien Lauf…🌱

🌼 Das Gänseblümchen

• ein kleiner Sonnenschein
• schlicht und unscheinbar, wächst fast überall
• unerschütterlich, auch wenn es niedergetreten wird
• blüht unermüdlich vom Frühjahr bis in den Herbst
• wirkt heiter und fröhlich, ohne laut zu sein
• zeigt Ausdauer und Anpassungsfähigkeit
• sanftmütig und geduldig
• braucht keine große Bühne

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🌿 Die Brennnessel

• setzt sich deutlich zur Wehr, zieht klare Grenzen
• kräftiger Wuchs, hoch und durchsetzungsstark
• oft gefürchtet und unterschätzt
• steckt voller Energie und Nährstoffe
• breitet sich aus, wo immer sie Raum findet
• ist gerne in der Nähe der Menschen
• fühlt sich fast überall wohl
• eine starke Präsenz, die man sofort spürt

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🌼 Die Schafgarbe

• tarnt ihre Stärke mit filigranen Blättern
• zäher, kaum zerreißbarer Stängel
• klare, strukturierte Anordnung im Wuchs
• viele kleine Blüten, die zusammen ein Ganzes ergeben
• sie stärkt, ordnet, heilt
• verstärkt die Wirkung anderer Pflanzen
• wächst ohne großes Aufsehen
• verfügt über große Macht

Manchmal haben Pflanzen tatsächlich auch eine „Botschaft“ für uns. Wenn Du Dich von einer bestimmten Pflanzen besonders angesprochen fühlst, Dich in ihren Eigenschaften wiederfindest oder auch erkennst, lassen, welche Eigenschaften Du gerne hättest – dann ist es vielleicht genau sie, die Dir gut täte. Zum Beispiel als Tee, in der Küche oder einfach beim Spaziergang mit offenen Augen.

Lass Dich einmal auf diese faszinierende Welt ein – denn eine Bereicherung sind Wildpflanzen auf jeden Fall. In der Küche, der Hausapotheke, als Denkanstoß oder einfach, um uns an ihnen zu erfreuen… 🌿💚