Draußen ist es kalt, die Tage sind kurz, und die Adventszeit bringt neben ihrer besinnlichen Schönheit ihre eigene Hektik mit sich. Da wünscht man sich manchmal einfach nur einen ruhigen, kuscheligen Moment: das Tempo für einen kleine Weile herausnehmen, sich neu organisieren und alles in etwas ruhigere Bahnen bringen. In solchen Augenblicken empfinde ich es als etwas total Schönes, mir einen feinen Kräutertee zu machen. Stell Dir vor: Du lehnst Dich zurück, spürst die Wärme der Tasse in Deinen Händen, ein herrlicher Duft steigt Dir in die Nase und die Hektik des Alltags darf einfach einmal draußen vor der Tür bleiben. Tee ist mehr als nur ein Getränk – er ist Deine kleine persönliche Auszeit, eine kleine Pause, um bei Dir selbst anzukommen.

Die Kraft der Kräuter begleitet uns Menschen seit jeher. Schon unsere Vorfahren wussten, wie Lavendel beruhigt, Pfefferminze belebt und Kamille die Seele umarmt. Jede Pflanze hat ihre eigene Wirkung – manche schenken uns Energie, andere helfen, den Schlaf zu finden. Und gerade die Adventszeit lädt uns ein, diesen alten Wissensschatz neu zu entdecken.

Vielleicht möchtest Du Deine eigene kleine Teezeremonie gestalten. Anstatt zu fertigen Mischungen aus dem Supermarkt zu greifen – in denen leider oft Aromen und andere Zusätze enthalten sind, die darin für mein Empfinden nichts verloren haben – kannst Du die Freude erleben, Deine Kräuter selbst zusammenzustellen. Es macht Spaß, den Duft von Melisse oder die sanften Blüten der Kamille zu spüren und zu entscheiden, was Dir gerade guttut. Du kannst jede Pflanze, jedes Gewürz ( die sind zum Beispiel in Chai-Tees enthalten ), jede Frucht ( auch die haben ihren Platz im Tee ) für sich erleben und kennen lernen. Wenn Du noch neu in der Kräuterwelt bist, dann fange gerne einfach damit an, Deine Lieblingskräuter zu kombinieren und mit der Mischung zu spielen – z.B. mehr Minze für mehr Frische, mehr Melisse für sanfteren Geschmack, Rosenblüten für etwas mehr Blumigkeit. Ob ein Tee für Deine Hausapotheke oder einfach zum Genießen, Du darfst die Zusammenstellung natürlich auch gerne Deiner Wildkräuterfachfrau der Wahl überlassen und Dich über Dein ganz persönliches Tee-Set freuen – frag mich einfach…. 😉

Es ist wie eine Reise in die Natur – ein bewusster Moment, der Dir zeigt, wie kraftvoll, wohltuend, heilsam und vor allem lecker die Pflanzen auch als Tee sein können.

Die Zubereitung kann dabei zu einem Ritual werden: das Wasser heiß machen ( wenn ich es besonders geruhsam möchte, nutze ich dafür meinen Pfeifen-Teekessel ), die Kräuter in Deine Lieblingskanne geben, die passende Zeit des Ziehens, damit sich alle Wirkstoffe richtig entfalten können, die Wahl des Tee-Geschirrs. Manche Kräuter entfalten ihre Wirkung in heißem Wasser, andere mögen es, kalt angesetzt zu werden, je nach ihren Inhaltsstoffen. Es braucht auch gar nicht viel, um einen solchen Moment perfekt zu machen – nur etwas Ruhe und die Bereitschaft, ihn bewusst zu genießen. Und in genau diesem Moment, wenn sich die Aromen entfalten und der Duft aufsteigt, spürst Du: Die Natur hat Dir etwas geschenkt.

In der stilleren Zeit des Jahres, inmitten von Kerzenschein und vielleicht einer Prise Weihnachtszauber, kann eine Tasse Kräutertee mehr sein als eine Auszeit. Sie kann uns daran erinnern, wie wertvoll die kleinen, einfachen Dinge sind – ein Moment der Wärme, der Erdung, der Verbindung zur Natur. Probiere es aus: Genieße Deinen eigenen Adventstee und lass Dich von den Kräften der Kräuter begleiten. Vielleicht findest Du dabei nicht nur den Geschmack, der Dir guttut, sondern auch einen Moment der Besinnlichkeit und des Zur-Ruhe-Kommens, der die Adventszeit so besonders macht.